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靜心藝文禪 心靈安頓之良方

【人間社 武海 高雄報導】 2023-07-26
由社團法人高雄市心理復健協會主辦、衛生福利部和高雄市政府社會局指導的「邁向心的社區復元之路」系列課程,邀請台東藝術家張雅慧及佛光山金剛寺監寺慧立法師教授「身心靈療癒藝文禪」,7月24日於鳳山區的圓夢工作坊進行課程。

首先由慧立法師禪修引導靜心,而後張雅慧則指導流體藝術創作,豐富且具備深厚的療愈效果。與會有總幹事陳仙季、社工員王世民、教保員黃怡萍共20人參加。

慧立法師以轉念、觀念、認知、釋壓、靜心五大方向的附加價值,帶來課程宗旨增加生活的快樂。簡單的小故事、富有禪意的寓言,除了逗得眾人一笑,還帶來更多對於生活的認知改變。

最後的靜心階段,法師以舉臂鬆肩、吐納調息、靜心、光明想,由外而內的次第,達到心靈的淨化、放鬆,更說明:「能增加專注力的人,可以增加生活的幸福」。並且叮嚀學員這是可以帶走的禪修方法,期望大家可以於生活中反覆練習獲得快樂。

張雅慧帶領流體創作採用同心圓畫板,以原料從上往下直倒畫板,再以角度轉換或者直接在原料上,推出自己想要的流動畫面,自由奔放。偶有學員有獨特想法或急躁,經張雅慧巧妙引導下完成作品,明顯看見學員在創作前後的情緒變化,獲得教保員、社工員的肯定。

社團法人高雄市心理復健協會成立於1994年,由一群精神障礙者家屬發起組織的非營利團體,為精神康復者及家庭提供多元服務。

陳仙季表示,今年的繪畫課程期許能以色彩、流動來帶給精神障礙者可以自我療癒,把過於高昂和低落的情緒,透過禪修靜心結合的藝術課程,有效安定學員心靈。

慧立法師表示,現代社會步調之快,藉著禪法可以減少心靈障礙,增加快樂,金剛寺為此大力推動,顯現人間佛教深入群眾的效益。
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